土日で日誌をまとめてもよかったのだが、何となく。
- 派遣元大学から届いた資料のチェック。来週に予定されている大学院の中間報告会資料。時差の関係で自分は出席しないが。
- 先週土曜に収録した動画のキャプション作り。フィリピン大学の先生と英語でやりとりしたのだが、字幕は全て日本語で行うため、なかなか時間がかかる。収録時間が長くなってしまったこともあり、本日は全て終わらせることができず。キリのいいところまで進めて、続きは明日朝に取り組む予定。
朝にハーフマラソンを走ったのだが、5月上旬のグダグダだった時よりは良化。前回は10キロで足が痛くなりブレーキとなり、ゴールまでがしんどかったのに対し、今回は想定通りのペースで走れたのは12キロまでで、そこからは落ちていったが、ブレーキというより、ペースの落ち方が規則正しく（笑）、粘った感あり。
もっとも、パンデミック直前に出したベストタイム（2020年2月）に比べると1キロあたり50秒は遅いペース。もうスピードを競うような年齢ではないが、一定のスピードで安定的に走り切る”足体力”は鍛え直したいところ。
本日のヘルシンキ。
- ハーフマラソンがしんどかった理由の１つでもあるのだが、20度超え。今年1番の気温上昇（個人的には、渡航後最も気温が高い日）と思われる。日本から見ると大した気温に見えないだろうが、とにかく日差しの強さを感じる。にもかかわらず、ゴール後に多くの人は直射日光が当たる芝生で休憩している。いやいや、そんなところじゃ休憩にならないでしょう、と自分は木陰を探したが、そんな人が少数派なのは、フィンランドならでは。
- 土曜だからというわけではないだろうが、本日のニュースは政治系中心。
明日も体を休ませつつ、動画の編集を進めます。
